5  советов как не мокнуть на велосипеде в дождь

Конечно, специально в сильно дождливую погоду на велосипеде вряд ли кто захочет прокатиться. Но случается так, что непредсказуемая природа застает нас врасплох, в том месте, где спрятаться просто негде. Как не промокнуть до нитки в подобной ситуации  — далее в нашей статье.   1. Одежда должна оставаться сухой Если Вы знаете что можете попасть под […]

Как похудеть катаясь на велосипеде

Чтобы похудеть при регулярной езде на велосипеде, не нужно ежедневно наматывать десятки километров. Запомните несложное правило – вес снижается тогда, когда количество потраченных калорий в день превышает количество полученных. При чем успех возможен даже в том случае, если эта разница составляет всего 200-300 ккал. Режимы эффективных тренировок Логично, что сжечь как можно больше жира помогут […]

Можно ли ездить на велосипеды беременным

«Ты что сумасшедшая?», «У тебя же ребенок будет!» — такие и множество подобных фраз может услышать женщина, которая при беременности продолжает ездить на велосипеде. Окружающих можно понять – они заботятся о Вашем здоровье и безопасности, и видимо, хотят, как лучше. Но правда ли, что езда на велосипеде для беременных столь вредна? Давайте попробуем разобраться в […]

Учимся велосипедным трюкам

Современная молодежь просто обожает экстремальные виды спорта. Разные виды фитнеса, бодибилдинга, сноуборд и другие тому подобные. В нашем материале поговорим о трюках, которые экстремалы проделывают на велосипедах. Рассмотрим советы для новичков. Как только вы купили спортивный велосипед, нужно сначала проверить, как работают тормоза. Далее можно попробовать маневры с велосипедом, приспособится к его разгону, к максимальной […]

Как правильно водить велосипед?

Многие думают, что если человек способен удержаться на велосипеде и проехать по двору, не свалившись, то он уже неплохо владеет этим видом транспорта. Но, велосипед, как и всякая деятельность тоже развивается и имеет разные уровни мастерства. У техники вождения велосипеда существует такое понятие как старт и стоп. Даже велосипедисты, которые катаются не один год, бывает, […]

Как выбрать хороший детский велосипед

Каждый родитель согласится с тем, что его ребенок заслуживает лучшего. Поэтому, и к покупке детского велосипеда отнестись стоит с максимальной ответственностью. Не нужно отправляться за ним в обычный универмаг, лучше выбирать транспортное средства для своего чада в специализированном магазине. Также не рекомендуем экономить или приобретать слишком тяжелую по весу модель — такие варианты могут не […]

Популярные типы спортивных напитков и их особенности

Практически любой профессиональный вид спорта требует применения в процессе тренировок различных вспомогательных веществ, будь то спортивное питание или энергетические напитки с высоким содержанием аминокислот и прочих полезных составляющих. Среди велогонщиков ситуация еще сложнее, поскольку разновидностей спортивных напитков очень много, а своеобразный профессиональный сленг и вовсе вгоняет в ступор, поэтому для начинающих разобраться во всех этих […]

7 лучших солнцезащитных очков для езды на велосипеде

Для велосипедиста солнцезащитные очки — это не только модный спортивный аксессуар, но и элемент безопасности. Они помогают предотвратить попадание в глаза песка, пыли и ярких солнечных лучей. Мы подобрали 7 лучших вариантов очков, на которые стоит обратить внимание всем, кто неравнодушен к велосипедной езде. 1.Northwave Predator Отличная модель с идеально гладкими линзами. Это позволяет всей […]

5 причин, почему велосипед помогает сбросить вес

Отсутствует нагрузка на суставы При езде на велосипеде не оказывается сильное давление на суставы, поэтому сесть на байк может даже человек, вес которого достаточно велик. Кроме этого, современные модели оснащены удобным переключателем передач. С его помощью, даже неподготовленный человек может начать длительные поездки и стремительно сбрасывать накопившийся лишний вес. Укрепляются мышцы Особенно это касается ягодичных […]

Влияние кофе на организм, о которых Вы не знали

Любимый всеми напиток имеет множество свойств, о которых Вы даже не подозреваете. Так порой всего глоток кофе перед сном может гарантировать бессонную ночь, а также оказать множество других влияний на организм. Влияние кофе на давление и пульс Кофе показывает нам удивительный союз этих двух функций организма. Так после чашки кофе артериальное давление повышается, а вот […]

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial