Техническое обслуживание велосипеда: инструкция для “чайников”

Техническое обслуживание велосипеда: инструкция для “чайников” Обслуживание велосипеда, с технической точки зрения, не такое уж и сложное занятие. По сути, конструкция байка — не что иное, как множество деталей, связанных между собой гайками и болтами. Поэтому, если Вы хоть немного знаете как пользоваться гаечным ключом — проблем возникнуть не должно. Настройка Одним из ключевых моментов […]

Как похудеть катаясь на велосипеде

Чтобы похудеть при регулярной езде на велосипеде, не нужно ежедневно наматывать десятки километров. Запомните несложное правило – вес снижается тогда, когда количество потраченных калорий в день превышает количество полученных. При чем успех возможен даже в том случае, если эта разница составляет всего 200-300 ккал. Режимы эффективных тренировок Логично, что сжечь как можно больше жира помогут […]

Учимся велосипедным трюкам

Современная молодежь просто обожает экстремальные виды спорта. Разные виды фитнеса, бодибилдинга, сноуборд и другие тому подобные. В нашем материале поговорим о трюках, которые экстремалы проделывают на велосипедах. Рассмотрим советы для новичков. Как только вы купили спортивный велосипед, нужно сначала проверить, как работают тормоза. Далее можно попробовать маневры с велосипедом, приспособится к его разгону, к максимальной […]

Как правильно водить велосипед?

Многие думают, что если человек способен удержаться на велосипеде и проехать по двору, не свалившись, то он уже неплохо владеет этим видом транспорта. Но, велосипед, как и всякая деятельность тоже развивается и имеет разные уровни мастерства. У техники вождения велосипеда существует такое понятие как старт и стоп. Даже велосипедисты, которые катаются не один год, бывает, […]

Самые дешевые велокопмьютеры: топ-10

Велосипедные компьютеры позволяют сделать ваши поездки гораздо более производительными. Необходимость приобретения велосипедного компьютера очевидна, если вас интересует расстояние, которое вы преодолеваете за определенный промежуток времени, а также скорость, с которой вы это расстояние проезжаете. Цены на велокомпьютеры От функций, необходимых именно вам, будет зависеть стоимость велокомпьютера. Если сравнивать с аналогом гаджета, подключающимся с помощью проводов, […]

5 причин, почему велосипед помогает сбросить вес

Отсутствует нагрузка на суставы При езде на велосипеде не оказывается сильное давление на суставы, поэтому сесть на байк может даже человек, вес которого достаточно велик. Кроме этого, современные модели оснащены удобным переключателем передач. С его помощью, даже неподготовленный человек может начать длительные поездки и стремительно сбрасывать накопившийся лишний вес. Укрепляются мышцы Особенно это касается ягодичных […]

ТОП приложений для каждого велосипедиста

Strava Это приложение успешно зарекомендовало себя еще в 2009 году  и с тех пор не теряет популярности. С его помощью можно записать свои тренировки, отслеживать прогресс и даже сравнивать показатели с другими спортсменами. Кроме этого, программа социально активна и позволяет приглашать на прогулки друзей и даже организовывать клубы. Cyclemete Отлично подойдет для владельцев Iphone, которые […]

Велосипед на 36-ти дюймовых колесах

Компания «Giant Bicycles» объявила о горном велосипеде на 36-ти дюймовых колёсах Даже если Вы думали, что он уже не сможет стать больше… Компания «Giant Bicycles» объявила о намерениях выпустить горный велосипед на 36-ти дюймовых колёсах. Движение началось после того, как велосипед на 29-ти дюймовых колёсах стал широко распространён в велосипедном сообществе за последние несколько лет, и компания […]

Велосипедные прогулки

Катание на велосипеде полезно влияет на наш организм. Во время велосипедной прогулки повышается выносливость нашего организма, укрепляются все мышцы тела. Когда вы катаетесь на свежем воздухе легкие работают в полном объеме, при этом кровь насыщается кислородом и поступает ко всем органам. Такое катание повышает общую сопротивляемость организма. При катании вы тренируете вестибулярный аппарат, делаете профилактику […]

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial